75 ккал на 100 г
Цель №1
среда, 18 декабря 2013 г.
вторник, 17 декабря 2013 г.
6 лепестков
Свершилось! После вторых родов я решила сесть на диету, чтобы сбросить лишние кг и вернуться хотя бы в 46 размер, потому как на 48 в моем гардеробе только летняя беременная одежда. Естественно, родила я не вчера, а 27 августа, потому мной были прикуплены на мой размер джинсы, трикотажная юбка-карандаш и свитерок с V-образным вырезом.
четверг, 4 июля 2013 г.
понедельник, 17 июня 2013 г.
Разгрузочные дни для беременных
«В Америке по этому поводу врачи вообще не заморачиваются» - читаю я на беременном форуме о прибавке веса и о разгрузочных днях, которые так часто рекомендуют наши врачи.
«Разгрузочные дни – это вредно»: такой совет дает другая собеседница…
Раз вы об этом задумываетесь, будущие мамы, значит, получили совет от врача на проведение разгрузочных дней. Или самостоятельно решили поддерживать прибавку веса в норме.
«Разгрузочные дни – это вредно»: такой совет дает другая собеседница…
Раз вы об этом задумываетесь, будущие мамы, значит, получили совет от врача на проведение разгрузочных дней. Или самостоятельно решили поддерживать прибавку веса в норме.
Можно ли беременным делать разгрузочные дни?
пятница, 17 мая 2013 г.
Правильное питание за 20 дней
Чтобы организм полностью перестроился на правильный рацион питания, необходимо не менее трех недель. В нашем слайдере вы найдете советы, как оптимизировать этот сложный процесс.
среда, 17 апреля 2013 г.
Ещё о растяжках: как их победить
Даже в домашних условиях можно значительно сгладить и уменьшить растяжки и сделать кожу гладкой и подтянутой. Используйте 2 простых шага: скраб + самомассаж с кремами и маслами.
Рецепты:
1. Домашний скраб от растяжек
Возьмите 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана растительного масла. Все хорошенько размешайте и в душе массируйте проблемные места, после чего смойте теплой водой и вотрите любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.
воскресенье, 17 марта 2013 г.
Супер упражнения для ног! Очень быстро уходят объемы
1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и по пояса. (уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части бедер). 20 раз
Подписаться на:
Сообщения (Atom)