Цель №1

пятница, 10 января 2014 г.

Салат с ананасом и яблоком

🔸на 100грамм - 125.83 ккал🔸Б/Ж/У - 2.26/8.26/10.97🔸

Ингредиенты:
Ананас — 1 Штука
Яблоко — 1 Штука
Клубника — 8-10 Штук
Грецкие орехи — 200 Грамм
Мед — 1 Ст. ложка
Корица — - По вкусу
Приготовление:
1. Целый ананас моем и чистим. Нарезаем мякоть кольцами (консервированный ананас можно сразу купить кольцами). 
2. Яблоко чистим, режим частично мелкими кубиками, частично дольками. 
3. На дно тарелки выкладываем кольца ананаса. Остальной ананас тоже режим кубиками (оставляем пару колец для украшения). 
4. Клубнику нарезаем кубиками. Затем, выкладываем в тарелку яблоки, кубики ананаса и клубники. Можно перемешать - как вам больше нравится. 
5. Сверху выливаем мед. Мед выбираем свежий, жидкий, а не засахаренный. Даем салату пропитаться (можно даже поставить в холодильник минут на 10-15). 
6. Готовый салат перед подачей украшаем клубникой, ананасами и орехами, посыпаем корицей. 

Приятного аппетита!

Комментариев нет:

Отправить комментарий