Цель №1

пятница, 3 января 2014 г.

Банановый салат

🔸на 100грамм - 70.93 ккал🔸Б/Ж/У - 1.49/0.64/15.2🔸

Ингредиенты:
банан — 1 Штука
корень сельдерея — 60 Грамм
яблоки — 3 Штуки
мандарины — 100 Грамм
виноград — 100 Грамм (без косточек )
изюм — 100 Грамм (без косточек )
йогурт — 1 Стакан


Приготовление:
Все фрукты и овощи соединяются между собой, хорошенько перемешиваются. К этому составу добавляется виноград с изюмом, после чего салат повторно перемешивается и заливается ранее заготовленным стаканом йогурта. Салат из бананов можно подавать в качестве основного блюда или же как десерт. 

Приятного аппетита!

Комментариев нет:

Отправить комментарий